Что мешает нам просить о помощи?

Наш опыт и собственное детство, точнее то, как откликались близкие люди на наши запросы; чувство вины и обесценивание себя; ощущение, что если я прошу помощи, значит что-то не могу и не справляюсь; потребность в участии и получение этого участия через роль жертвы (сейчас не попрошу помощи, зато потом меня пожалеют).


Часто мы даже не понимаем о чём попросить. Нам сложно разобраться какая потребность не закрыта и чем её удовлетворить. При этом ощущение «мне просто плохо» — не проходит.


Эпизод 11 нашего подкаста называется «Мать дура, мать плохая...» и он о том, как понять что нам нужно и попросить об этом.


Для тех, кто сразу хочет перейти к действиям, мы подготовили карточки с ловушками, в которые мы попадаем прося о помощи и алгоритмом выхода из них.




Читайте избранные истории:
Презентация фонда:
Our presentation in English:

Контакты

Санкт-Петербург, Россия

191187, ул. Чайковского, 1, литера А, пом. 11Н
(812) 275-81-65, 
+7 921 746 42 75

  • Значок приложения Facebook
  • Vkontakte Social Icon
  • Значок приложения Google +
  • Значок приложения Instagram