1-ый эпизод 2-го сезона подкаста «Семейно-бытовое» готов

Записали мы его ещё в феврале, когда состояние было особенно гнусным. Все ужасы прошлого года, все вызовы нового, да петербургский февраль, известный своей отвратительностью, сошлись и лишили сил.


Если вам тоже этот год даётся сложно, а приход пыльной городской весны не ободрил как ожидалось — этот сезон точно для вас.

Готовим десять выпусков о самопомощи в трудные времена. Мы уже записали пять с крутыми экспертами: психиатром сомнологом, физическим терапевтом, банным блогером и уже любимой слушателями Дашей Нечайкиной. Собираем для вас простые и бесплатные (почти все!) способы справляться с эмоциональными нагрузками и стрессом.


В первом эпизоде говорим про волну всеобщего и личного бессилия. Выбираем, кого обвинить и ищем, кто нас спасёт. Начнём выращивать задохлый (пока!) росток внутренней опоры. Инвентаризируем сусеки, чтобы наскрести хотя бы 20 грамм сил на перемены, и начнём выкуривать на поверхность персональных демонов.


Слушать подкаст прямо по ссылке VK или на любой подкаст платформе по названию «Семейно-бытовое».


Подкаст выходит при поддержке Фонд президентских грантов.



Друзья, а как вы сейчас, расскажите?




Читайте избранные истории: